男士遠離痘痘的六個生活習慣

1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生， 從而產生青春痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。 愛美的少男們最好對這些食物敬而遠之。

4、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛， 也是青春痘的成因， 心情愉快會讓痘痘遠離。

5、速食、零食等垃圾食品， 容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好， 而且會造成便秘， 會引來痘痘。

6、無論多忙， 最晚在11點就請上床睡覺吧。 肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行， 把你的生理時鐘調對時間， 才不會擁痘自憐。