哪些食療方可治療老年脫發

脫發是中老年人的常見癥狀。 中醫認為腎其華在發， 發又為血之余， 故發的生長在于腎， 發的營養在于精血。 因此， 治療宜滋補肝腎， 補益氣血。

食療方：

1.枸杞子15克， 菟絲子10克， 桑椹15克， 何首烏15克， 丹參20克、黃芪15克， 當歸10克， 柏子仁15克， 水煎服。

2.黑豆500克， 水浸豆粒飽脹為度， 晾干后撒鹽少許， 貯于瓷瓶內， 每次服6克， 每日2次， 溫開水送下。 可預防脫發。

3.核桃12個， 枸杞子60克， 黑豆240克， 何首烏60克， 熟地50克， 山萸肉50克。 先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣， 再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮， 至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，

4.海帶絲拌芝麻醬當菜吃， 可防頭發衰老。

5.用黑芝麻250克搗碎， 加適量大米煮成粥， 每日服1次， 具有烏發作用。