怎樣保護口腔衛生呢

近些年來前往醫院進行口腔檢查的患者越來越多， 主要原因是人們沒有保護好口腔衛生而導致各種口腔疾病的發生， 常見就有牙齒疼痛、牙齦炎等疾病。 等到病情症狀嚴重時而不得不做一些治療措施， 比如說是拔牙等。 為了避免這樣的現象越來越嚴重， 下面就來學習一下怎樣來保護口腔衛生， 預防各種口腔疾病的發生。

（一）刷牙 刷牙是每個人常規的自我口腔保健措施， 是機械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。 每天至少要做的早晚各刷牙一次， 最好能夠做到每餐後刷牙， 如果做不到， 則應飯後嗽口。 特別要強調晚間睡前刷牙， 因睡後口內唾液分泌減少， 口內自潔作用差， 如有食物殘渣殘留， 口內微生物更易滋生繁殖， 故睡前必須刷牙， 以保持較長時間的口腔清潔。 同時要注意正確的刷牙方法和刷牙品質， 刷牙時間不宜過短，

(二)牙線 牙線可用棉、麻、絲尼龍或滌綸製成， 不宜過粗或太細。 有含蠟或不含蠟牙線， 也有含香料或含氟牙線。 含蠟牙線一般用來去除牙間隙的食物殘渣和白垢， 但不易去除菌斑。 不含蠟牙線上有細小纖維與牙面接觸， 有利於去除牙菌斑。

（三）嗽口 嗽口能清除食物碎片， 部分軟垢及口內易被含嗽力沖落的汙物， 故嗽口應著重在飯後進行。 嗽口時， 一般用清潔水即可。 為了預防口腔疾病的發生， 也可根據不同目的， 選用不同藥物的嗽口水嗽口。 具體方法應諮詢專業口腔醫生。

在上文中介紹到的這三個方法其實是保護口腔衛生最為基本的常識，