顴骨高臉頰凹陷的原因

當一個人顴骨高臉頰凹陷的話， 這個人就會顯得很沒有精神， 會讓別人感覺狀態特別不好， 而且在這個看臉的時代， 一個人的臉就相當於自己的明信片， 所以為了讓大家以最好的狀態去擁抱社會與面對他人， 今天， 我們和大家來瞭解一下顴骨高臉頰凹陷的原因和改善方法。

一、臉頰凹陷的原因

1、挑食厭食：主要是胃腸消化功能不正常， 也就是人們常說的“沒胃口”。 因胃的消化功能不好， 各種消化酶的分泌不足， 嚴重影響人

體對各種營養物質的吸收利用， 不能很好的促使人體脂肪發育， 致使臉頰消瘦甚至凹陷。

2、胃腸道的吸收功能差：就是能吃， 吃什搞營養都胖不起來， 主要是胃腸道的吸收功能差， 對所食營養物質不能很好的吸收和利用， 即使吃很多的參茸補品也吸收不了， 對體質的改善也無濟於事， 長久以往造成形體和臉頰消瘦。

3、發育不良：主要是胃腸道的消化吸收功能太差，

4、睡眠不足：由於工作、家庭、生活的各方面壓力， 長期睡眠不好、休息品質差， 導致體質消耗過大， 每天所吸收的能量不足體內的消耗， 不能使各種營養物質轉化為脂肪細胞， 形成各種偏瘦、極瘦等病態體質， 常見的表現是面部消瘦幹黃。

二、改善方法

（1）叩齒運動

嘴巴盡可能張大， 用力咬下， 重複30次為一組， 做三組。 該運動可豐滿臉頰肌肉。

（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩， 每組16次， 做三組。

三、注意事項:

（1）並非次數越多越好。

（2）隔天練習效果好。 這跟健美訓練是同樣的道理。 要給肌肉一天的休息時間。

（3）必須配合其他部位的鍛煉。 如光練臉部肌肉， 效果很慢， 甚至沒有效果。 可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。

（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。 最好不抽煙。 晚上不要太晚睡覺。