可以美白的瓜果有哪些

每一個MM都想自己美白出眾， 但眾多美女還是希望自己白一點再白一點， 家里擺滿了各種各樣美白護膚品， 而且現在市面上的各種美白護膚品也是層出不窮， 不可能一一涉及， 有些護膚品還含有過敏成分， 不僅不能幫助美白還會遭受痛楚， 我們需要的是健康的美白， 最健康的美白還是要靠自己吃出來的!

瓜果美白， 比如橘子中的維生素C， 可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋的產生;甘蔗中含有的維生素E可抗老化和抗氧化， 預防皮膚色素沈淀、消除黑斑、黃褐斑等， 讓肌膚由里到外看起來白里透紅。

還有什么水果可以美白：

1、蘋果

蘋果被稱為"大夫第一藥"也被稱為萍婆， 其性味甘涼， 記得感冒的時候醫生就會叮囑多喝水、吃點蘋果。 蘋果具有補脾氣、潤肺悅心、養胃陰、生津解渴的功效， 被許多的醫學者稱之為心血管的健康保護神。 經常食用可以幫助我們改善呼吸系統及肺的功能。

2、獼猴桃

獼猴桃被稱為"維C之王"就連獼猴對它也十分的喜愛據此得名獼猴桃。 獼猴桃性酸， 味甘寒， 具醫學記載具有生津潤燥， 解熱除煩的功效， 也是秋季水果的及佳之選饋贈親友的良品!獼猴桃含有血清促進素和豐富的膳食纖維能夠促進， 可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情所謂心靜自然清爽。

3、梨

梨被稱為"百果之宗"也被稱為玉乳， 因鮮嫩多汁又被稱為"天然礦泉水"。 大家一聽這個名字就知道它具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用了。 其實它對于我們人體的肺、支氣管及上呼吸道都具有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 胃口好才會吃嘛嘛香， 并有良好的解熱利尿作用。

4、石榴

石榴被稱為西域佳果， 還是漢代時傳入中原的一種特產， 據資料記載它味甘酸、澀溫， 能夠抗氧化， 減少體內沉積的氧化膽固醇， 延緩人體的衰老， 看來想要"青春永駐"非它不可。

MM們白白嫩嫩的肌膚， 肯定少不了眾多男性的追求， 所以要想白嫩細化的肌膚在夏天的話大家可要小心了喲， 炎炎的夏日， 美眉們除了考慮使用各種各樣的美白護膚產品， 多多考慮一下吃什么水果可以美白， 而且是健康的美白， 其樂而不為呢!