有頭皮屑怎麼辦?飲食幫你忙
1、用熱醋或薑洗頭;
2、用洋蔥汁擦頭皮, 然後用溫水洗淨;
3、用啤酒將頭髮弄濕, 15分鐘或更長時間後, 用水洗淨, 最後用洗髮膏洗頭。 每日兩次,
同時, 生活應該有規律, 心情舒暢, 飲食上注意多吃鹼性食物, 如海帶、紫菜。 常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。
蔬菜粥:適用“血虛風燥型”
材料:菠菜50克、大米50克
做法:將菠菜洗淨, 煮去澀味, 切段備用。 再將白米淘淨, 放入鍋內, 加上適量的水熬至米熟湯稠, 再將菠菜放入粥內,
綠豆薏米湯:適合“濕熱內蘊型”
材料:薏米200克、綠豆50克
做法:將薏米泡軟、煮熟, 再加上綠豆煮熟。