如何養出手指月牙？

如果大家認真觀察自己的指甲的話， 會發現指甲的根部有一個月牙形的白色的地方， 這個部位稱為月牙白， 又稱為半月痕， 這是一種正常的生理現象， 但是在現實生活中， 有些人的月牙白會出現異常， 甚至會出現月牙白消失的現象， 所以下面教大家一些養出手指月牙的方法。

如何養出手指月牙？

一、早晨， 喝五穀雜糧粥， 放幾片黃芪

據說， 補血先補氣， 因為陽虛的人往往胃不好， 如果先吃一些補血的東東， 胃不能吸收也是白搭。 小編搜了一通知識之後發現， 黃芪好像是溫和的， 小編不敢亂吃補藥， 但是想黃芪應該木事吧， 於是早晨煮粥， 熬湯的時候， 都會放幾片。 事實證明， 黃芪沒有什麼奇怪的味道， 有淡淡的豆香， 堅持下來， 真的有效。

這個粥的配方是小編在網上搜的“手上長月牙”的粥的改良版（上網一搜就能搜到）， 具體配方：黑米、黑芝麻、紅豆、大米、紅棗、核桃仁、百合、幹桂圓、黃芪，

晚上把五穀雜糧放在電飯煲裡， 加水， 定時， 早晨一睜眼就能聞到穀香啦。 吃的時候加紅糖， 堅持吃一個月， 小編原來手指甲上只有大拇指一個月牙， 現在有四個， 而且中指的也快長出來了， 隱隱看出白色的一條線呢。

二、多煲湯

多湯是件非常簡單的事， 無論在那裡都可以做（前提是必須要有個鍋）經常吃山藥胡蘿蔔雞湯、豆腐昂刺魚湯、蓮藕小排湯、冬瓜瘦肉湯， 營養非常豐富， 食療的效果也很好， 如果不會做可以上網查下， 很簡單哦！

做湯也不會做壞， 沒有人會燉湯燉得難吃……記住後放鹽， 少放點。 後， 湯很容易吸收， 小編發現每次喝湯之後臉上都會增添光亮， 湯的效果是極其明顯的

三、平時多做點甜湯

因為上面說的湯是當飯吃的， 現在說的是平時當點心、當水喝的。 小編常做銀耳蓮子羹， 銀耳泡發， 放蓮子、百合、紅棗、冰糖， 好了， 開始熬吧， 兩個小時之後， 出膠了， 就可以喝啦。 銀耳秋冬很滋補， 堅持喝， 皮膚會變好哦。 另外小編常做南瓜粥， 這個更簡單， 把老南瓜削皮， 放在紫砂燉鍋裡， 燉一會兒， 南瓜燉散了， 就可以喝了。

可以根據口味加點枸杞或者百合， 也可以不加。 或者早晨用南瓜和小米， 在永和豆漿機裡打成糊糊。 南瓜是補脾的， 多吃對女性很好。

四、每天泡腳

每天九點， 盆子裡放在某寶上買的泡腳藥材， 或者直接放幾片薑， 燒上足夠的熱水， 開始泡吧！泡腳一點都不影響看書、寫字~關鍵要堅持， 泡完之後， 按一按腳底的穴位。