男人吃補腎的食物有哪些

腎功能出現異常是現在很多男性面臨的問題， 對於我們來說可怕的不是疾病， 而是很多人不願意去接受治療， 這樣只會導致疾病變得更加的嚴重， 那麼男人吃補腎的食物有哪些呢？根據一些專家給出的答案， 都是一些比較有價值的營養品， 接下來讓我們一起來瞭解一下

男人吃補腎的食物有哪些呢？

狗肉--在日常生活中人們很少吃狗肉， 但是你是否知道狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 《本草綱目》載， 狗肉有“安五臟， 輕身益氣， 益腎補胃。 暖腰膝， 壯氣力， 補五勞七傷， 補血等功效。 用黑豆燒狗肉， 食肉飲湯， 對治療陽痿早洩有很好的效果。 將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。 狗肉性溫熱， 多食可上火。 凡熱瘍及陽盛火旺者， 不宜食用。

韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。 韭菜不僅質嫩味鮮， 營養也很豐富。 據分析， 每500克韭菜中含蛋白質10克以上，

脂肪3.0克， 碳水化合物19克， 鈣280毫克， 磷225毫克， 鐵6.5毫克， 維生素C95毫克， 胡蘿蔔素為17.5毫克（在葉菜中， 除金花菜外， 含量最高）。

枸杞子--枸杞子又叫枸杞。 它裡面含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 中醫認為：枸杞子味甘， 性平， 入肝、腎、肺經， 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏， 培元烏髮等功效， 是提高男女性功能的健康良藥。

松子--松子是壯陽的最佳補品， 中醫認為， 松子仁味甘， 性微溫， 有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。 現代醫藥學研究發現， 松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。 如果經常吃松子仁的話有強身健體，

提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等效果。 松子是中老年人滋補保健食品。 對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

以上對於男人吃補腎的食物有哪些這個問題進行了解答， 我們可以看出飲食方便對於我們來說的重要性， 營養均衡的飲食不僅能夠讓我們擁有一個強健的體魄， 而且還能夠讓我們身體上一些固有的疾病康復起來， 這樣對於我們來說是最好的結果。