改善皮膚粗糙常吃六大食物
紅薯給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。 紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣, 含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。
蓮藕保持肌膚光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質, 具有藥效, 其止血作用更為人所熟知。 最近更證明了蓮藕有益於心臟, 可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
木耳擺脫肌膚粗糙感
木耳含豐富的維他命和礦物質, 有淨化血液的作用, 是對肌膚很好的食品。 中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。
芝麻柔嫩肌膚去角質
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚, 而酷愛吃芝麻。 即使是現在, 女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
梅子滋養粗糙肌膚
梅子是有多種效用的優良食品。 吃或塗都有效果, 自古即被視為寶貝。 若用塗的, 不只可治療皮膚疾病, 還可改善肌膚粗糙。 特別是泡咸梅幹酒, 效果更好。 2~3個咸梅幹泡一杯清酒, 只需泡一個星期。 洗澡時, 拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩, 肌膚會逐漸變得光滑。 尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
紅棗補血潤膚
棗潤膚美容, 含有豐富的維生素c。 並具有補中益氣, 養血生津, 健脾和胃作用。 用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴唇乾裂。 紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。 幹棗含糖量高達60%以上, 維生素c含量在乾果中名列前茅,