健康食譜

涼拌生魚片的做法大全

涼拌生魚片這種做法相信大家在平時沒有食用過吧, 一般在日本餐廳都是直接食用的, 只要蘸上醬料就可以食用了, 或者我們可以用生魚片搭配壽司食用, 而涼拌生魚片在壽司店是不會食用到的, 大家可以來學習它的做法, 這樣大家在生活中就可以自己制作涼拌生魚片食用了。

原料

鮮生魚片400 克, 醬油40 克, 醋25 克, 姜末5 克, 香油3.5 克。

做法

主料:

鮮生魚片400克

胡蘿卜半根

黃瓜半根

香菜1根

芥末油1小勺

香油1小勺

生抽1小勺

香醋1小勺

鹽適量 糖適量

制作步驟:

1、所有調味料放入小碗中拌勻制成調味汁備用。

2、生魚片洗凈切絲, 用熱水快速焯一下, 撈出過冰水備用。

3、胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲, 香菜洗凈切末。

4、把所有食材放入碗中, 淋上調味汁, 拌勻即可。

涼拌生魚片的做法一

涼菜原料:雞胸肉1/2個, 生魚片4兩, 小黃瓜1條, 紅蘿卜段1/4杯, 鹽適量, 香油1大匙, 糖1/2大匙, 辣椒1/2條, 蒜泥1/2大匙。

涼菜制作:

1.將生魚片洗凈浸泡, 必須重復數次, 并試吃生魚片的咸度, 如果咬下去覺得不會太咸, 就可以撈起瀝干(生魚片的水份可用布巾協助扭干), 小黃瓜切段, 辣椒切末備用;

2.雞胸肉用水煮熟, 撈起待涼后, 用手拉絲備用, 小黃瓜段、紅蘿卜段用少許鹽抓過,

使其能夠軟化, 出水后再將鹽水瀝掉備用;

3.將所有材料加入香油、糖、辣椒、蒜泥拌勻, 待入味后即可食用。

涼拌生魚片的做法二

涼菜原料:生魚片400克, 黃瓜絲50克, 芥末油3克, 醋40克, 香油3克, 味精3克。

涼菜做法:

1.將生魚片洗凈切絲, 泡1天, 去咸味;

2.用五六成熱的熱水把生魚片燙一下, 撈出過涼;

3.把醋、香油、味精對在碗里成調料;

4.把黃瓜絲先放盤里, 再把生魚片擠干水分放在黃瓜絲上面, 澆上調料, 淋芥末油即可。

涼菜特色:味道爽口, 營養豐富。