各種蔬菜沙拉的做法大彙集

蔬菜沙拉的做法各種各樣， 今天心血來潮， 很想做一次蔬菜沙拉犒勞自己， 就從網上整理了如下各種蔬菜沙拉的做法與大家分享，

1、原料：聖女果、青椒、洋蔥、甜玉米粒、法香、伊莉莎白瓜、千島汁。

製作：伊莉莎白瓜洗淨， 對半剖開;青椒、洋蔥洗淨切圈;聖女果洗淨分別放入伊莉莎白瓜盅內， 配以千島汁、法香點綴裝飾即可。

先將土豆去皮,洗乾淨,上蒸鍋蒸,用牙籤試一下差不多熟了,就放在一邊等它涼下來.

待涼了以後再切成小塊(因為熱的切,很容易切壞哦)

切黃瓜,切完,放一點點鹽放冰箱醃一下(因為黃瓜水分比較多麼,做沙拉如果水分多就不好吃啦,醃的目的就是讓水分跑出來啦)

將馬蹄的皮去掉,玉米,豌豆,胡蘿蔔一起放入鍋中,開始煮,差不多煮的熟了就撈出來,將水瀝幹.

待以上所有的材料都進冰箱紡織一會,用沙拉醬拌一下,稍微放點鹽,糖,或者白胡椒粉(家裡只有黑胡椒粉,影響外觀,我就不放了).

再放入冰箱,一會就可以拿出來吃啦!!!

備料：

番茄， 速凍美國甜豌豆和甜玉米;沙拉醬或千島醬

做法：

番茄去皮(拿刀背用力刮一刮， 就可以用手把皮撕去;或將其放在盤中用熱水澆一下， 外皮裂開後就可以撕去了)， 切成小丁;

豌豆按說明的做法蒸熟和用微波爐加熱至熟， 涼涼;

三種原料依次均勻盛入盤中， 上面擠上沙拉醬或千島醬， 吃時攪勻即可。

注:

紅黃綠三色， 美味養眼;

製作簡便， 也便於外出攜帶;

沙拉醬奶白色， 顏色更好看， 千島醬中有酸黃瓜， 有酸味顏色較深， 可根據喜好選用;

番茄不要用較熟的， 出湯且不易成型;

食用時在擠點檸檬汁， 更酸鮮爽口;

可作為蔬菜搭配葷菜， 特別就西餐和火鍋;

番茄還可以搭配紫甘藍(切片)和生菜或黃瓜(切片)。