寶寶吃什麼食物可以增加它的抵抗力

我覺得寶寶的抵抗力很弱因為他總是會出現咳嗽或者是流鼻涕的情況， 要吃什麼食物可以起到增加抵抗力的作用呢？還有可以吃藥物來調理嗎

一般的情況下可以通過培養孩子的健康習慣來提升孩子的免疫力， 哺乳期的孩子要儘量讓媽媽保證不要出現感冒等情況， 否則間接性的也會傳染給寶寶， 另外還要多注意寶寶的保暖程度， 平時還要多給寶寶喝一些溫開水， 不僅如此還可以將一些水果打成果汁服用， 因為水果中含有很多的維生素對人體是有一定的幫助的， 還要保證孩子有充足的睡眠時間一般是在十一個小時左右。