怎樣消除咽喉異物感
每到冬季的時候空氣的質量都不是很好， 霧霾是非常的嚴重， 加上人們平時對嗓子的保護措施做的不到位， 很多人都會存在咽炎的問題， 嚴重的情況就會覺得咽喉有異物感， 令人非常的難受， 消除咽喉異物感要從飲食上進行調理， 多吃一些清熱、潤肺的食物， 這樣可以明顯的改善咽喉異物感的情況， 當然要是長期嚴重下去， 也是要及時的就醫才行。
怎樣消除咽喉異物感：
一、蘿卜百合甘蔗飲
將一個白蘿卜與半截甘蔗放在榨汁機里面榨汁， 接著將二兩新鮮的百合搗碎之后， 將這三個混合在一起放入冰箱里面冷藏， 每天睡覺之前食用即可。 蘿卜百合甘蔗飲具有清熱潤喉嚨的作用， 慢性咽炎患者如果產生了咽喉有異物感可以吃蘿卜百合甘蔗飲， 此外對于虛火旺盛引起的喉嚨有異物感也有著明顯的效果。
二、雙冬甘草茶
身體里面的很多疾病都會導致喉嚨有異物感的情況產生，
三、白蘿卜生姜汁
生活中的很多朋友都出現過喉嚨有異物感的情況， 其實大多數是因為咽喉產生炎癥導致的， 所以可以考慮吃一些具有消炎功效的食物進行癥狀的緩解。 白蘿卜生姜汁具有抗菌和消炎的作用， 具體的做法是將白蘿卜搗碎成四百克科的汁水， 然后將五十克的生姜汁一起混合攪拌均勻之后，
四、鹽水漱口
鹽水漱口可以幫助我們較好的清理口腔里面的臟東西， 有的人由于口腔里面滋生了一些細菌， 就會導致咽喉出現紅腫的情況， 從而產生了喉嚨有異物感的情況， 而通過鹽水漱口之后可以起到消炎的作用， 從而可以緩解這方面身體不適的癥狀。
咽喉異物感誘因：
1.長期鼻塞、張嘴呼吸
鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能， 當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能， 造成干冷空氣直達喉部而產生干痛。
2.長期鼻涕倒流刺激咽喉
常見慢性鼻炎患者， 膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動， 易于滋生細菌。
3.持續或復發性的咽喉感染
如果患者反復感冒或者是扁桃體發炎的話， 則會在咽喉部位出現異物的感覺。
4.胃酸逆流燒灼咽喉
常見于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人， 酸性胃液會逆流而上， 燒灼食道及咽喉， 長期刺激， 患者常會于睡醒發覺咽喉灼熱、干痛。
5.刺激性飲食及不當口腔衛生
喜歡喝酒， 嗜食辛辣及刺激性食物， 飯后來根煙， 卻忘了要經常刷牙及漱口， 這樣每餐飲食都是一次刺激， 不久就會得慢性咽喉炎。
6.講話過多， 水分補充不足
說話多了口干舌燥， 加上有些中老年人本身吐液分泌不足， 此時應多補充水分， 少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。
7.工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙
中年女性常因此而覺咽喉異物感， 可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。 另因癥狀無法緩解， 擔心喉部長腫瘤， 長期的心理壓力更易加重癥狀， 有一半以上患者經詳細檢查排除咽喉部腫瘤后癥狀會減輕， 睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息， 當然會覺得不舒服。
8.高溫灰塵多， 或有刺激性氣體的工作環境
如果我們長期處于不良的工作環境中或者是環境污染嚴重的地方， 則會引起慢性咽喉炎， 從而有咽喉異物感的情況。
咽喉異物感怎么辦：
1.控制鼻部癥狀， 避免張口呼吸。
2.與專科醫師配合， 耐心將鼻部及咽喉部感染治愈。
3.主張清淡飲食， 少吃刺激性食物，并經常維護口腔衛生。
4.控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其流質食物。
5.多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。
6.避免講話太多，減少無謂的清喉嚨動作。
7.少煙少酒少熬夜，放松心情，規律生活，改善工作環境。
8.保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環境。
9.少食煎炒和有刺激性的食物。
10.戒除吸咽，不少病人無決心戒煙，以致服藥治療效果極差，故慢性咽炎必須戒煙。
11.避免過多用聲、講話。注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。
少吃刺激性食物，并經常維護口腔衛生。4.控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其流質食物。
5.多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。
6.避免講話太多，減少無謂的清喉嚨動作。
7.少煙少酒少熬夜，放松心情，規律生活，改善工作環境。
8.保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環境。
9.少食煎炒和有刺激性的食物。
10.戒除吸咽，不少病人無決心戒煙，以致服藥治療效果極差，故慢性咽炎必須戒煙。
11.避免過多用聲、講話。注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。
