白髮迅速變黑9大食療方

不知什麼原因隨著人們生活水品的不斷提高， 越來越多的年輕人長了白頭發， 有一般分是由於遺傳引起的， 但是， 還有很大一部分有可能是因為飲食不均衡， 或者是精神長時間處於焦慮、緊張狀態。 頭上出現白髮， 你會怎麼辦?你還在四處打聽調理的方子嗎?中醫認為白髮與精血虧虛、氣滯血瘀有關。 以下的9個方子， 可以有效地治療白髮。

食療方一：

組成：核桃12個， 枸杞子、何首烏各60克， 黑豆240克， 熟地、山茱萸各50克。

用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣， 再入核桃、黑豆煮沸， 至核桃肉爛取出黑豆， 晾乾。 每食6～9克。 每日2次。

功效：烏髮潤發。 文章導讀

食療方二：

組成：枸杞子500克， 玉竹500克， 蜂蜜800克。

用法：將枸杞子和玉竹洗淨切碎， 放入鍋中， 加適量水， 浸漬12小時， 再煎煮3小時， 濾取藥液， 藥渣加水再煎， 反復3次， 合併濾液， 用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜， 攪拌均勻。 濃縮收膏， 待冷裝瓶。 每次服用20克， 早晚各服1次， 白開水送服。 凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。 文章導讀

食療方三：

組成：大麥200～300克， 核桃仁150克， 黑芝麻150克。 食糖適量。

用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟， 研為細末， 再放在一起混合拌勻， 加入食糖調好口味， 貯瓶備用。 每日早、晚空腹服用2～3匙。

功效：養血補腎， 潤發黑發。 文章導讀

食療方四：

組成：何首烏50克， 雞蛋2個。

用法：將何首烏和雞蛋分別洗淨， 加水同煮至蛋熟， 剝去殼再煮片刻。 吃蛋喝湯， 每日1次， 佐餐食用。

功效：補肝腎， 烏鬚髮， 抗早衰。 文章導讀

食療方五：

組成：首烏浸膏10千克， 白糖100千克。

用法：將二者混勻， 製成沖劑， 每次服用10克， 開水沖服， 每日3次。

功效：烏髮潤發。 文章導讀

食療方六：

組成：桐葉、桐子多少不限。

用法：取深秋霜後的桐葉、桐子， 搗碎， 蒸熟， 取出後用布包著絞榨出汁， 貯存備用。 使用時先將頭髮洗淨， 然後塗藥汁於頭髮上， 反復揉搓令勻， 揩去餘油， 經過一夜， 次日用水洗淨。 每3～4天用1次。

功效：白髮轉黑。 文章導讀

食療方七：

組成：桃仁1000克，白糖適量。

用法：先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。 文章導讀

食療方八：

紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。 文章導讀

食療方九：

生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。

組成：桃仁1000克，白糖適量。

用法：先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。 文章導讀

食療方八：

紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。 文章導讀

食療方九：

生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。