走路用手機物品損傷脊柱

近日， 英國脊柱矯正療法協會專家稱， 走路時使用手機、PSP和MP4， 容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。

調查顯示， 英國共有800萬人習慣在走路途中或流覽網頁和電子書， 或打遊戲， 或發送資訊。 對此， 專家指出， 走路時用手機， 往往會使勁低頭看螢幕， 給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力， 令頸部血流量減少， 血流不暢引發肩膀和脊柱僵硬、疼痛， 甚至出現炎症。

此外， 在汽車等移動物體上用手機、電腦等， 對眼睛不利。 在不穩地狀態下看螢幕， 更易引起眼部乾澀和疲勞， 從而影響視力。 需要提醒的是， 這些數碼產品的按鍵都比較小，

專家建議， 如果你確實需要在走路時發資訊或流覽網頁， 最好找一個地方坐下， 以減少肩頸壓力。 而且， 每隔一段時間就要按摩手腕至手肘的肌肉。 最好一隻手發短信， 發幾條後就換另一隻手， 並要抬頭休息一會。 假如沒有地方坐， 就將身體挺直， 把手機稍舉高些， 以減少低頭的幅度。