孕期為啥脫髮 多半是這些原因 熱門文章排行榜 >>2018-01-29 14:32來源：99健康網

相信很多孕媽會發現懷孕之後頭髮會變得更容易油膩， 而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發， 不但影響形象， 到處掉落的頭髮打掃起來也很麻煩， 很多孕媽也因此憂心忡忡。 那麼是什麼原因引起的孕期脫髮呢？下面和小編一起來看看吧。

1、體內雌激素的變化

整個孕期， 孕媽咪的雌激素會明顯增加， 而雌激素與孕婦脫髮又有著密切關係。 在懷孕3個月前期， 孕媽咪體內雌激素水準增高， 毛髮更新速度就會變慢， 一般不會引起脫髮。 而部分孕婦在孕中期雌激素水準相對低時， 毛髮更新速度會加快， 從而引起脫髮。

所以孕期脫髮一般情況是正常的， 孕媽媽們也不必太過焦慮， 太過焦慮反而會加重脫髮。 所以從孕期開始， 准媽媽就要提前做好心理準備， 瞭解相應的孕期知識， 放鬆自己的心態， 不要太過緊張。

2、孕媽的精神狀態

孕媽咪的精神心理因素也是引起脫髮的重要原因。 如果孕媽咪在孕期睡眠品質不好， 心情壓力過大， 容易導致體內植物神經功能紊亂， 頭皮血液供應不暢， 從而造成脫髮嚴重。 孕媽們如果實在難以入睡， 不妨可以在入睡前聽聽輕音樂， 喝杯溫熱的牛奶。

3、體內營養失衡

有些孕媽咪誤以為進補就是多吃高蛋白， 高脂肪的食物， 在整個懷孕期間飲食單調， 反而容易出現營養不均衡現象， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 影響頭髮的生長和代謝。 孕期的飲食講究的是營養均衡， 蔬菜水果是不可少的， 常常吃些纖維粗糧還有利於胎兒的營養和吸收。

4、不正確的洗頭方式

很多孕媽們在洗頭的時候， 總喜歡用指甲撓頭皮， 感覺洗的頭髮會更乾淨。 其實不然， 指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 而正確的洗頭方式是抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。 另外孕媽們應該注意， 在洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 由於孕期的特殊體質孕媽儘量不要用電吹風吹頭髮， 可以選用合適的幹帽巾。

以上就是小編介紹的孕媽老是脫髮的一些原因， 如果你最近也有出現脫髮的情況， 那麼趕緊來看看是不是上面說的這些原因吧。

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