孕婦愛睡覺是怎麼回事

孕婦在孕期都是比較嗜睡的， 特別是在懷孕初期的時候， 因為受精卵被移植到女性的子宮內， 而且這個時候孕激素會快速的升高， 所以就會使女性特別的犯困， 而女性在犯困的這段時間也能夠使受精卵在子宮內著床穩定， 其實也是有好處的， 那麼孕婦愛睡覺是怎麼回事呢?

孕婦愛睡覺是很正常的事情， 因為孩子需要氣和血供養著它， 而睡覺就能夠大補氣血， 多睡覺有利於胎兒的正常發育， 同時也要注意多走動走動

一般來說， 懷孕後女性出現嗜睡是一種比較正常的現象。 懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加， 使得身體容易疲累， 生活作息不正常而有嗜睡的現象。 此外， 懷孕後嗜睡還是一種荷爾蒙分泌的結果， 懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙， 這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟， 防止流產。

但是， 另外一方面這其中又有一種麻醉的作用， 導致人體的行動變得有些遲鈍， 由此感到老是想睡覺。 另外， 孕婦的基礎新陳代謝增加， 妊娠期母體分泌系統產生變化， 體內熱量消耗快， 血糖不足， 都是嗜睡的原因。

孕婦的基礎新陳代謝增加， 妊娠期母體分泌系統產生變化， 體內熱量消耗快，

血糖不足， 都是嗜睡的原因。 此外， 懷孕初始， 焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。 幻想在子宮裡成長的新生命有著天使般的面容， 卻也擔心胎兒是否健康， 身材是否變形走樣， 既期待又怕受傷害的懷孕心情， 讓新手媽媽更加疲憊不堪。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的， 如果嗜睡情形影響了生活或是作息， 建議准媽咪可以少量多餐， 維持血糖一定濃度;此外， 疲倦時不妨小睡片刻， 但最好不要超過一小時， 以免夜裡失眠。 而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。

只要儘量讓孕婦們的生活作息回歸正常就可以使嗜睡現象自然而然地消失。 或者讓孕婦們白天找些有意思的事情做、轉移注意力也能有助於嗜睡的緩解。 當然， 懷孕的人是需要充分的休息的， 如果無法控制嗜睡的情況也不必刻意控制自己。 再說， 這種嗜睡的狀況也不會維持太久的時間， 進入妊娠第14~15周左右， 胎盤完整形成後， 就不太會感到什麼睡意了。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，

如果嗜睡情形影響了生活或是作息。