女人體內這物排不乾淨最容易患三種疾病
一、壓力， 是一種精神毒素
排毒絕招
1、熬夜是不可取的， 熬夜是女人健康的最大的天敵， 要注意休息，
2、不要在令你煩惱的事情上糾纏， 並且告訴自己遇事要泰然處之， 讓心情變輕鬆。
二、毒素侵害“痘”頻長
排毒絕招
1、少吃高脂肪、高熱量飲食。
2、運動流汗是最好的排毒方法， 運動不僅能夠增強體質， 還可以排毒養顏， 一舉雙得。
三、肌膚色澤愈暗沉
排毒絕招
將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻， 塗在臉上並輕輕5分鐘， 然後用清水洗去。 鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用， 而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養， 每天早晚各一次， 可幫助清除皮膚毒素。
藥補不如食補， 女性排毒養顏首選
1、活血止痛
生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善養生保健。
2、補充能量
孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復，
3、利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
4、排毒滋潤
除了飲用之外， 生薑紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 夏季皮膚因炎熱乾燥而瘙癢，
肌膚粗糙、暗黃、不健康與身體內堆積的毒素離不開關係， 那麼怎樣給肌膚排毒呢?下面就給大家介紹5個有效肌膚排毒的好方法， 養出健康好膚色。
浴前浴後一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白開水可以説明加速排毒， 浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分， 同時排出剩下的毒素。 另外， 在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝， 讓排毒效果加倍。
睡前服用一粒維生素C
維生素c具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力， 可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素， 因此每晚睡前服用一粒維生素c， 可以有效促進肌膚排毒， 還您健康肌膚。
以綠茶代替咖啡
如果你有喝咖啡的習慣， 建議最好改掉。 你可以使用含綠茶成分的保養品， 也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品， 或者乾脆直接嚼服綠茶， 都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效
睡前做眼部排毒操
由上眉骨處開始， 用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動， 最後在太陽穴上輕輕按壓。 以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭， 重複動作3次， 並在第3圈時滑至太陽穴， 按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作， 便可促進眼周的血液迴圈， 加速眼部排毒。
每週一次蒸氣浴
被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素， 因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外， 在條件允許的情況下最好還能每週進行一次蒸氣浴， 這樣能夠幫助加快新陳代謝， 排毒養顏。
