老中醫說：多按摩身體這幾個部位，能趕光體內濕氣，簡單易學哦~

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　若人體內的濕氣不斷加劇、陽氣也被逐步消耗著， 那麼便很簡單致使一系列不適發生， 且正處綿綿細雨的春季， 濕寒之氣更簡單“鑽空子”， 所以說， 採納一些有用的辦法升發陽氣來協助身體祛濕是適當要害的。

老中醫說：多按摩身體這幾個部位， 能趕光體內濕氣， 簡單易學哦~

本來， 在身體上躲藏了一些“焚燒”開關， 而把握準確的辦法並堅持按摩之， 則能幫你點著體內的“火焰”， 陽氣會不斷繁殖， 濕寒之氣也會漸漸散失， 幫你有用的呵護身心健康。

下面就為你介紹幾個有助陽氣升發的穴道， 好好瞧瞧吧!

堅持按揉身體這幾處可升發陽氣祛濕

1、中脘穴

很多人多少會患有胃病，

由於， 中脘穴是任脈上的“小分隊”， 坐落胸骨下方和肚臍連線的中心方位， 在按摩時能推進胃部處氣血的迅速運轉， 所以就好像有股股熱流不斷湧現， 然後股動全身的血液迴圈， 輔佐排出濕氣。

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別的， 關於改進一些多見的胃部疾病也是極好的， 正所謂暖胃能祛病。 而除了對中脘穴進行按摩以外， 還能夠測驗艾灸的辦法， 也是極好的。

2、大椎穴

當你在垂頭時， 用手順著脖子向下能摸到一個骨頭顯著凸起的部位，

而大椎又是人體手、足陽經交匯處， 可謂是掌管人體內陽氣的“水龍頭”， 因而， 沒事按揉一下大椎穴便能極好的疏通手、足三陽經的經氣， 陽氣便天然不斷升發而來， 到達祛寒濕、補陽氣的意圖。

在對大椎穴進行按揉的時分， 力度要適中、溫順一點， 可別太重!

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3、命門穴

在後腰部， 人體正中線第2腰椎棘突下方的凹陷處則是命門穴所藏的部位， 堅持用手對其按摩， 以所按摩的部位發生必定的溫熱之感為宜， 有助腎臟之氣的升發， 關於增強腎臟機能也適當有利。 而腎臟內的陽氣足夠， 天然能股動全身的陽氣。