痘痘自然好需要多久

很多人長了痘痘之後都希望痘痘會自然恢復， 但是需要的時間卻是各不相同的， 因為每個人的皮膚的膚質都各不相同， 特別是油性皮膚長了痘痘的時候不容易恢復， 而且乾燥的皮膚也會容易長痘痘。 去除痘痘的方法有很多種， 需要根據自己的情況進行選擇。 痘痘自然好需要多久呢？

痘痘既然出現， 不會自動消失， 應進行生活作息調整， 才能慢慢好轉。

1.每天八杯水

清早沒有進食前一定要喝一大杯水， 可以清腸胃。 人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份， 早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。 一個晚上人體流失的水分約有450毫升， 晨起喝水可以補充身體代謝失去的水份。

2.早起排便

青春痘患者一定要養成早起排便的好習慣， 早上正是大腸排出毒素的時期， 而便秘導致的堵塞累積也是造成青春痘出現的因素，

3.早餐重要

早餐是人一天中最重要的一餐， 早晨起床後， 喝一杯蜂蜜水可以清理腸胃， 腸胃消化不好的朋友， 可以適當的喝杯優酪乳， 優酪乳促進腸道吸收。

4.飲食禁忌

日常生活中辛辣刺激食品不要吃， 這些都很容易導致青春痘的出現。

5.多喝些花茶

花茶的祛痘效果還要來自於它強大的功效：降火氣， 消除疲勞， 幫助傷口的癒合。 可見玫瑰花茶它不僅僅是擁有一個好聽的名字， 它也有它強悍的功效， 堅持飲用還能夠促進身體的新陳代謝， 調節內分泌， 幫助排毒。

6、切忌熬夜

熬夜的話， 會讓自己的身體的分泌系統產生緒亂的， 進而導致你的皮膚油脂分泌不均的。 會導致你的毛孔堵塞， 產生痘痘的，

7、少玩電腦

經常的上網， 電腦的輻射對身體有害的， 你上完網之後， 是否感覺自己的面部皮膚很油膩呢?那是電腦輻射對身體的條件反映

8.把流海給夾起來

流海會導致額頭的肌膚喪失了活力。 建議把劉海夾起來或是削薄一點,儘量多透氣。 千萬不要亂用洗面乳也不能擠痘痘