中暑後頭疼怎麼辦 防暑降溫藥品別亂用
中暑後頭疼在暗而通風處休息
中暑後， 要趕緊撤離高溫環境， 選擇轉移到陰涼通風處休息。 還有， 頭疼時還建議待在光線暗的場所內休息， 一般來說， 這暗而通風陰涼處休息半小時頭痛自然會有所緩解。
中暑後頭疼可按摩頭部緩解
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。 以及， 人中、虎口等穴位也要多按按。
中暑後頭疼用防暑降溫藥品緩解
炎熱的夏季， 防暑降溫藥品， 如藿香正氣水、十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊， 以防應急之用。 當中暑後頭疼時可適當服用這些藥物緩解。
但是， 在使用的過程中大家一定要注意不宜過量或經常食用。 比如藿香正氣水說明書上標示的服用方法是：口服， 一次半支-1支（5-10ml)， 一日2次， 用時搖勻。
提示：中暑後別忙著服藿香正氣水
中暑後別忙著吃藿香正氣水， 因為藿香正氣只適合“桑拿天”造成的中暑， 不適合高溫中暑， 也就是中醫講的“陰暑”。
“桑拿天”空氣中水汽含量較高， 調節體溫的汗液蒸發速度變慢， 體內熱量得不到及時散發，
何謂“陰暑”：陰暑指夏季因氣候炎熱而吹風納涼， 或飲冷無度， 中氣內虛， 以致暑熱與風寒之邪乘虛侵襲而為病。 是由於靜而得之， 故名“陰暑”。 主要病狀有發熱惡寒、無汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質淡、苔薄黃， 脈弦細等。
中暑後頭疼可用冰袋冷敷緩解
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位， 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。 注意， 不可直接拿冰塊放在頭部， 冰塊、冰棒等要用塑膠袋或毛巾等隔離包好才能放在頭部， 否則頭部是受不了這個刺激的。
中暑後頭疼可飲用綠茶緩解
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果， 所以， 中暑後不妨適量地飲用綠茶來克服偏頭疼。
中暑後頭疼吃綠豆絲瓜花偏方緩解
材料：綠豆60克， 鮮絲瓜花8朵。
做法：用清水一大碗， 先煮綠豆至熟， 然後撈出豆， 再加入絲瓜花煮沸。 溫服湯汁。
功效：清熱， 解暑。 治夏季氣溫酷熱引起的中暑， 以及中暑後頭疼有一定的緩解作用。
防治中暑關鍵重在預防
專家表示， 避免中暑重在預防：
1、飲食方面：
首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
食物方面要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如番茄、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常運行。
2、外出方面：
在外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。
進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
1、飲食方面：
首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
食物方面要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如番茄、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常運行。
2、外出方面：
在外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。
進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
