小滿前後找艾草，全家健康疾病少！原來很多小毛病都不用吃藥，家裡有艾草就夠了！

5月21日是小滿， 提到小滿就不得不提一個藥材——艾草！

俗話說“小滿前後找艾草， 全家健康疾病少！”這是因為小滿後濕氣增大， 艾草有祛濕氣的作用！同時很多我們生活在很多小毛病， 艾草都可以緩解和治癒， 省去了大把吃藥的痛苦。

1食用艾草能防感冒

在潮濕的季節， 經常食用艾草， 對感冒等多種因寒濕引起的疾病有很好的預防作用， 如可將新鮮艾草洗淨， 然後撒入適量麵粉， 摻勻拌散， 使艾草表面全部沾有麵粉， 鋪入籠屜蒸煮， 約30分鐘後出鍋， 盛在碗裡， 調以香油、蔥、蒜泥等即成美味可口的蒸餅。

2痛經試試艾草泡腳

如果因痛經痛得冒冷汗， 手腳冰冷， 可試試用艾草泡腳， 每天泡15~20分鐘， 到身上出汗為止， 對緩解痛經很有效。 首先取艾草30克， 生薑100克， 白酒100毫升。 將艾草冼淨， 生薑切成厚片， 放入鍋中， 加適量水煎煮30分鐘後， 去渣取汁， 倒入盆中， 加白酒， 先薰蒸後泡足。

3腰疼用艾草敷一敷

緩解腰痛， 可用艾草來調理。 如果能找到新鮮的艾草最好， 如果沒有， 也可以到正規中藥店去買。 艾草是很常見的藥材， 價格很便宜也不難找。

如果是新鮮艾草， 可以先把艾草放在炒鍋裡炒幹， 炒的時候可以稍加一點沙， 這樣炒起來容易一些。 等艾草炒幹後， 用手把艾草搓碎， 再用少許醋拌一下就可以了。 用的時候， 把炒好的艾草放在微波爐裡熱一下， 然後裝在一個布袋裡， 腰疼時敷上三四十分鐘就可以了。

4久咳不止喝艾草水

一些人冬季患風寒感冒後遺留下咳嗽， 到春季也沒有好轉。 可以採用艾草煎水泡腳來治療。 中醫認為， 風寒咳嗽為風寒犯肺， 艾草可溫中、逐寒， 所含的揮發油被人體吸收後還能鎮咳、平喘及祛痰。

將艾草（中藥店有售）50克放入1500毫升沸水中， 煎煮15分鐘， 待水溫稍低， 把雙腳置於藥液內浸泡。 每晚睡前1次， 每次約15分鐘， 止咳後停用。

5艾草蒼術殺毒滅菌

小滿前後， 很多人家門口懸掛的新鮮艾草和菖蒲還透著鮮勁兒， 中醫介紹， 艾草能驅蚊蟲， 和蒼術組合在一起滅菌抗病毒作用更明顯。

6祛濕止痛找艾草小滿過後， 雨季來臨， 如果不慎著涼或淋了雨， 回到家後立即來一個艾浴， 可以起到理氣血、逐寒濕、預防感冒的作用。 取新鮮艾草50～100克， 在浴缸中用沸水沖泡5～10分鐘， 然後取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。

最後再給大家推薦幾個艾草的食療方：

母雞艾草湯：適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛等。

艾草紅糖荷包蛋：針對宮寒不調或宮冷不孕症， 艾葉有暖宮止血安胎的作用。

艾草雞蛋湯：艾葉有溫胃止痛的功效， 適用於胃寒冷痛。

艾草生薑水：治小兒咳嗽， 尤適合於受涼、風寒咳嗽，

艾草紅糖水：用於虛寒性痛經。

艾草阿膠粥：月經期間經量過多時服用， 適用血虛體質者。

麵粉蒸艾草：開胃暖胃， 適用於胃寒疼痛、腹瀉。

艾草糍粑：是客家婦女坐月子必吃的點心， 還可治感冒。

艾草綠豆餅：開胃消食、溫胃暖經， 用於胃寒、胃痛、婦女虛寒痛經。