巧用經期這幾天，讓你胸圍暴漲，擁有傲人雙峰

雖說經期從表面上看是女性的天敵， 但它也存在諸多好處， 只是多數人不懂得如何利用它， 以至於沒有發現它的優勢， 比如可以豐胸。

木瓜

任何一種水果都有自身的營養價值， 既然說到營養， 其作用也是有所不同。 在諸多水果中， 最受歡迎的豐胸水果非木瓜莫屬。 木瓜是天然的豐胸的美食， 據研究表明， 木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。 因此， 在這段時間想要豐胸的女性不妨自己製作一杯木瓜優酪乳， 讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。 另外， 它不僅有豐胸的作用， 更有美白的療效。

按摩

諸多疾病的防治可以通過按摩的方式， 因為人體遍佈很多穴位， 每個穴位都擁有不同的功效， 而在經期按摩胸部也會起到豐胸的作用。 多按摩胸部， 促進血液迴圈， 淋巴回流， 配合精油按摩其豐胸效果最好， 注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。

女性在例假期間會出現各種症狀， 有些症狀會讓身體產生不適， 如胸部脹痛、身體水腫等。 由於月經期前2天燃脂速度最快， 適度按壓會有瘦身效果。 更好的消息是由於荷爾蒙作用原因， 會感覺自己的胸部在月經期“膨脹”一點， 如果這個時候配合按摩， 胸部變得豐滿不是問題。

健胸操

運動是讓身體健康的方式之一， 不同的運動對人體的作用也是不同。 雖說經期是個特殊的時間段， 但在這個時間裡做健胸方面的運動， 對豐胸起到不錯的效果。 經期可以做些擴胸運動， 讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉， 加強胸部組織的再次發育。

多食用補血食品

都說女人是水做的， 其實除了這個， 女人也是需要血的補充。

據調查， 多數女性的身體患有不同程度的貧血， 如果再加上經期， 這會使女性缺血更為嚴重。 身體是革命的本錢， 經期讓女人損失大量的血液， 想要逆轉趨勢， 增加胸圍， 首先就要補充營養， 多吃雞、紅棗、紅糖、豬肝， 這些都是補血食品。 另外， 這些補血的食物也有利於豐胸。

胸小的妹子， 一定要掌握好這個時間段哦。