夏季清脂排毒必選六種瓜
苦瓜
中醫認為， 苦瓜味苦、無毒， 生則性寒、清暑瀉火， 熟則性溫、養血滋肝， 具有除邪熱、解勞煩、清心明目、解乏、解毒、益氣壯陽、消暑、減 肥等作用。 苦瓜中含有生理活性蛋白質， 經常食用能提高人體免疫功能， 可防癌;它還含有苦瓜素， 可刺激唾液、胃液分泌， 增食欲。
南瓜
南瓜主要成分是水和少量澱粉質， 富含維他命A和B， 具有抗氧化的作用。 食用南瓜， 可助消化吸收， 且其中含有的不飽和脂肪酸， 可以通便利尿， 有利於減肥。
絲瓜
絲瓜性涼、味甘， 清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、通經絡、行血脈、利尿、下乳等功效。 夏季常食可去暑除煩，
