薏米粥孕婦可以吃嗎

媽媽們在懷孕的時候是最擔心的時候， 這個時候很多媽媽們會患上憂鬱症， 由於生孩子是一件大事， 懷孕更是一件大事， 所以說很多媽媽們都擔心稍微的不合理就會帶來影響到胎兒的危害， 在這樣的情況下很多媽媽們都不敢亂吃東西， 甚至有些能吃的食物都擔心吃了對身體影響大， 那麼孕婦懷孕了能不能吃薏米粥呢?

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薏米是補身藥用佳品。 夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米， 又是很好的消暑健身的清補劑。 孕婦在懷孕期間有很多飲食禁， 許多准媽媽都在為懷孕能否吃薏米忌薏米而發愁，

在夏季煎熬飲服、能暖胃益氣血。 初生嬰兒用它洗浴， 可以使孩子不生病。 薏米含有脂類， 其中脂肪酸有亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸;還含有粗蛋白、薏苡仁酯、甾醇、薏苡仁多糖A、薏苡仁多糖B、薏苡仁多糖C、維生素，

以及硒、鋅、錳、銅等微量元素。 現代藥理研究表明， 薏苡仁具有抗腫瘤、增強體液免疫、降血糖、抑制骨骼肌收縮、鎮痛、解熱、抗炎、誘發排卵等作用。 雖然薏米是藥食兩用的佳品， 但孕婦能否吃薏米， 是因人而異、按需而用的。 有藥理研究表明， 薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用， 所以月經期婦女或孕婦應慎食。

除非有特殊情況的， 如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等症狀， 准媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下， 放心使用。 而若是平時煲湯或煮粥時， 放些薏米， 也不需要太過擔心。 介紹了這麼多， 現在大家對薏米的認識是否更深了呢?另外孕婦在孕期須注意均衡飲食， 多吃蔬菜水果， 避免進食過多高脂肪、高熱量、高糖分的食物。

薏米粥是孕婦在懷孕的時候可以吃的一種食物， 不過孕婦吃薏米粥要擔心會消化不良， 所以說所吃的量必須要控制， 孕婦在懷孕的時候有很多食物不能吃， 比如說螃蟹， 吃了螃蟹是很容易流產的， 這樣對孕婦是非常的不好， 孕婦吃薏米粥的時候可以適當的加點紅棗來熬制。