天氣乾燥教你護唇護手妙招

秋季護唇， 人們最常用的是潤唇膏， 廣安門中醫院皮膚科副主任醫師宋坪說， 潤唇膏的基本成分是凡士林和礦物油， 有的還含有色素，

雖然有滋潤和保濕肌膚的作用， 但保濕時間有限， 只能暫時起到緩解乾燥的作用， 需要頻繁塗抹才能奏效， 而且越塗嘴唇越幹。 潤唇膏的黏性還會吸附空氣中的灰塵， 使其中的化學物質和灰塵一併入口， 不利於健康。 因此建議， 儘量減少使用潤唇膏， 每天最好不要超過3次。

宋坪說， 其實有一些天然方法， 如用橄欖油來潤唇， 可以起到意想不到的保濕效果。 橄欖油不含香精和化學物質， 其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。 雖然是油， 但用後清爽不膩， 易於被人體吸收。 “橄欖油的保濕時間比較長， 一般能保持4—8小時。 ”宋坪說， 每天使用2—3次即可， 每次滴一兩滴在乾淨手指上， 然後輕輕塗抹在嘴唇上。

用食用香油塗抹嘴唇也有滋潤效果， 但保濕效果不及橄欖油強。 另外， 對於一些愛化妝的女性來說， 可以在塗口紅前， 先塗上一層橄欖油， 以隔離唇膏中的礦物油， 使嘴唇不易乾裂， 還能讓唇膏色澤更亮麗。

護手除了使用護手霜外， 還可以用開塞露。 “開塞露的主要成分是甘油， 保濕效果很好。 ”宋坪說， 使用時， 可將開塞露和水按1︰5的比例調和後， 擦抹在手上， 也可以在洗完澡後， 將其塗抹在全身， 可使皮膚不乾燥。

此外， 在天氣乾燥的季節， 還應該注意飲食調節， 平時要多飲豆漿、水、粥等， 少吃燒烤、多鹽、油炸、膨化和辛辣的食物。 也可以多吃一些潤燥補水的果蔬和肉類， 如鯽魚、梨、大棗、甘蔗、葡萄、鴨肉等。