6種果汁有效緩解孕吐反應

在孕初期， 孕吐反應是大部分孕婦都會經歷的， 而且感覺很痛苦。 下面就給孕婦們介紹一些果汁， 能夠很好的緩解孕吐。 讓孕媽們不再痛苦。

1、番茄木瓜蜜汁

材料： 番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5：8 ：1

功效：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等， 酸甜可口， 有美容健身之效。 吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失， 還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃， 能治療消化不良、吐瀉等疾病。 富含大量的維生素A元， 在人體內轉化為維生素A， 可有效的防止孕期鈣的流失。 同時含有的酶類， 可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

2、鳳梨芹菜蜜汁

材料： 鳳梨、芹菜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5：1：1

功效：芹菜營養豐富， 具有健脾養胃、潤肺止咳之效;鳳梨香味宜人， 味甜鮮美。 富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維， 可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。 這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，

3、蘋果檸檬汁

材料： 蘋果、檸檬

比例： 10 ： 1

功效：檸檬有健脾消食之效， 有益於孕媽安胎助孕， 故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充鹼性物質及鉀和維生素， 同時可以有效的防止孕期水腫。 蘋果富含纖維素、有機酸， 易促進腸胃蠕動， 防治便秘。