飲茶有哪些禁忌 儘量少飲新茶

導讀：飲茶是一件很有講究的事情， 從挑選茶葉、泡制茶葉的水以及泡茶的方法等都要遵循它的細節來， 飲茶也一樣， 有著四個禁忌， 四季養生網小編來為大家說說吧。

飲茶的四個禁忌：

一、喝濃茶要小心“茶醉”。

平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶， 或平時沒有飲茶習慣， 偶爾大量飲濃茶， 容易引起“茶醉”。

其症狀是：心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩， 同時伴有饑餓感。 如發生“茶醉”應馬上吃些飯菜或糖果， 可以起到解“醉”作用。

二、飲茶以每日1次——2次、每次2克——3克為宜。

忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。

三、有6類人群不宜飲茶。

營養不良的人和嬰幼兒;患神經衰弱、失眠、甲亢、結核等慢性病的人;發熱病人;患胃、十二指腸潰瘍的人;心臟病患者;懷孕及哺乳期婦女。

四、少飲新茶。

新茶由於貯存期短， 茶中未經氧化的多酚類物質含量較高， 醛類、醇類也較多， 這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 容易導致胃痛、腹脹等症狀。 新茶中多含活性較強的蕷酸、咖啡因、生物鹼等物質， 這些物質易使人出現“茶醉”。