氣血不足在每個身體部位的表現有哪些

氣血不足， 在中醫上分為氣虛和血虛， 不同的虛又有不同的表現癥狀。 血虛最為常見的表現就是臉色， 沒有血色的臉， 必然是暗淡無光澤的， 而且皮膚會很干燥， 表現在其他地方則會出現兩眼昏花、失眠健忘等， 而氣虛則表現為抗病能力減弱， 容易生病、怕冷、說話聲音有氣無力或者聲音不大， 也會出現精神萎靡的情況， 單一的虛就有這么多危害， 氣血雙虛就更為嚴重， 長期氣血不足， 身體就會逐漸消瘦衰弱， 十分不利于身體健康。

判斷是否氣血不足， 最為準確的方法是找專業的醫生查看， 而日常生活中我們也可以通過身體不同部位的一些表現來判斷是否有氣血不足的情況， 那么氣血不足會在身體的各個部位表現如何呢？

1. 皮膚

首先在皮膚上， 是最能夠明顯看出是否氣血不足的， 正常健康的皮膚， 是紅潤有光澤的， 有些皮膚好一點的甚至不會出現皺紋或者斑點，

剝了殼的雞蛋可以形容這類人的皮膚， 而氣血不足的人的皮膚， 會出現明顯的蒼白、暗沉、長斑、干燥、長皺紋、衰老等。

2. 頭發

頭發是否健康與我們的氣血是否充足息息相關， 因為頭發與肝血有著直接的關系， 身體健康的人， 頭發必然是烏黑柔亮切發質良好的， 氣血不足的人則容易掉發、禿頭， 也容易干枯、分叉， 除了總是染發、燙發等外在原因， 出現頭發發黃、長白頭發等情況， 就比較有可能是氣血不足了。

3. 眼睛

眼睛與肝臟也息息相關， 肝血充足的眼睛會很清澈， 而氣血不足的人眼白部分會發黃、渾濁。

4. 牙齦

紅潤健康的牙齦， 讓人看起來非常舒適不會太紅且位置剛剛好， 而氣血不足的人， 容易牙齦萎縮， 牙齦顏色淺淡。

5. 手

氣血充足的人的手是溫暖而干燥的， 且手指呈現紅潤的顏色， 手心溫度正常， 而氣血不足的人， 指甲會顯得蒼白， 手心容易出汗或者怕冷。

以上是關于人體各部位氣血不足時的一些表現癥狀， 氣血不足除了會影響各部位的健康狀況之外， 對于我們的睡眠或者運動也有很大的影響。

有些人容易失眠多夢， 容易驚醒， 晚上總是想要上廁所， 這些也都是氣血不足的一種表現， 氣血不足的人在做運動的時候回容易出現氣短、胸悶， 切運動過后非常疲倦， 也很難恢復精神狀態。

如果身體的各部位出現了以上那些癥狀，

或者睡眠質量很差， 就需要注意檢查是否真的是氣血不足了， 氣血不足要及早調理， 否則時間長了對人的身體健康極為不利， 會導致早衰， 特別是對于愛美的女性朋友來說， 這可謂是非常難以接受的了， 所以補足氣血很重要。

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