這幾種食物能減輕黑眼圈，比眼霜還管用！愛美的女性一定要知道

由於生活壓力大， 熬夜等， 很多女性被黑眼圈困擾， 小編給大家推薦五種食物， 就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！還能省去不少買眼霜的錢。

1、海帶。 海帶富含鐵質， 經常服用海帶， 能緩解黑眼圈的困擾。

2、芝麻。 芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 芝麻也被稱為“魔法食物”。

3、胡蘿蔔。 除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。

4、雞蛋。 雞蛋中富含優質蛋白質， 能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，

5、綠茶。 經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 是公認最有效的抗自由基因數。