健康食譜

梭子蟹的做法

生活中常見的食物種類很多, 在對食物製作上, 都是要講究一些方式方法, 對不同的食物製作, 方法也是不同, 所以想要能夠很好的製作一些佳餚, 也是不能隨意的進行, 否則對自身健康, 都是有著很大損害, 那梭子蟹的做法都什麼呢, 對它的製作方式, 也是比較多。

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梭子蟹的做法具體都什麼呢, 下面就詳細的介紹下, 使得對它的製作方法, 都是有著很好的瞭解, 在製作的時候, 也是能夠放心的進行選擇, 對人體健康都是沒有損害。

梭子蟹的做法:

蕃茄梭子蟹豆腐煲

材料:梭子蟹2只, 豆腐1盒, 蕃茄2個, 生薑片, 蔥, 鹽, 雞精, 蕃茄醬。

做法:

1.將蕃茄洗淨放入燒沸的開水中滾燙一下, 撈出放冷水下過涼, 即可輕易去皮;梭子蟹用牙刷清洗乾淨, 切成塊;蕃茄切滾刀塊;豆腐切塊

2.取少許生粉放入盤中, 將切好的蟹塊逐個沾上生粉;鍋中放略多的油燒熱,

放入沾勻生粉的蟹塊翻炒幾下, 盛出備用

3.鍋中留底油, 放入切好塊的蕃茄煸炒至軟爛出沙, 加入適量蕃茄醬一同翻炒幾下, 倒入開水移至砂鍋中, 大火燒開後放入生薑片, 蔥, 蟹塊及豆腐一塊煲10分鐘左右, 調入鹽, 雞精, 蔥花即可。

梭子蟹炒年糕

材料:梭子蟹一隻, 年糕

做法:

1.年糕買回來先撕開(我買的條狀的), 泡在水裡(這樣不會粘在一起)

2.梭子蟹洗乾淨, 去腮和胃還有腸.切成塊

3.把年糕從水裡撈出瀝水

4.燒熱油鍋, 放年糕煸炒至軟身, 盛出備用

5.用剛才炒年糕的餘油炒梭子蟹, 放料酒, 蔥薑一起煸炒至蟹變色

6.把剛才的年糕倒進去一起翻炒, 然後加少許水稍煮, 至湯汁收幹就可以加鹽(喜歡有點顏色的可以加點生抽)和雞精出鍋了。

通過以上介紹, 對梭子蟹的做法也是有著很好的瞭解, 這樣的食物當中含有的蛋白質豐富, 在對人體各方面調理上, 都是有著很好幫助作用, 所以在對它選擇的時候, 也是可以放心進行, 它對人體健康沒有任何損害, 是一個放心之選。