孩子偏食有什麼壞處

我們做家長的都很清楚， 偏食對於孩子來說是非常不好的， 家中有小孩的朋友們應該以預防為主， 在孩子飲食上要多下功夫， 擴大孩子的食物範圍， 不要讓孩子對於某種食物形成依賴， 比如說很多孩子就是沒有肉不吃飯等等。 都說家長是孩子的第一任老師， 在飲食方面也是如此， 如果想讓自己的孩子不偏食， 家長們首先要從自己做起。

小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣， 對生長發育極不利。 挑食容易造成維生素缺乏， 一旦缺乏任何一種維生素， 就會造成維生素的缺乏症， 影響身體的健康和疾病的康復。 挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量， 造成體質虛弱抵抗力差， 容易生病或是過度肥胖， 嚴重影響孩子的生長發育。

偏食影響發育和情緒

兒童多半有偏食的問題， 不喜愛吃蔬菜、水果， 但偏愛吃高糖、高油的食物， 從調查中發現， 高2成4的偏食兒童身高比同齡孩童矮6公分，

針對兒童的肥胖與慢性病調查也發現， 這幾年年齡層有逐年下降的趨勢， 最新國民營養調查資料顯示， 現代兒童偏愛吃高糖、高油的食物， 如糖果、汽水、速食、炸雞、西點等， 而蔬菜、水果的攝取量明顯偏低或不吃， 這類飲食的孩童， 可能造成學習能力低及在校整體表現不良。

孩子偏食的壞處有很多， 引起孩子偏食的原因也有很多， 如果家裡的小朋友出偏食的情況， 家長們應該先找出孩子偏食的原因， 看看是不是孩子因為身體不舒服的原因，