女人身體好不好看這幾項指標就知道了 熱門文章排行榜 >>2018-01-29 14:40來源：99健康網

很多女人覺得， 自己能吃又能動， 身體自然好的很。 其實判斷一個身體好不好是有技巧的， 女人們， 可以通過一些東西的表像來判斷。 如果女人們想要知道自己是否健康的話， 就快速往下看一看咯。

女人身體好不好看這幾樣就知道了

1、體重

身體健康的人體重應該保持在一定的範圍內， 太輕或者是太重， 均是不健康的表現。

比如說太輕的人， 除了是體質差外， 也有可能消食能力弱， 導致身體沒能獲得足夠營養引起的。 或者是患了疾病， 比如說胃部和子宮出現下垂等。

比如說太重的人， 除了是屬於易胖體質之外， 還和經常吃用油高溫炸起來的食物有關係。 又加上老是不運動， 每天要麼坐著要麼躺著。 這些行為都會導致女人們發胖， 體重飆升得特別快的。 另外， 患上疾病也是導致女人體重增加的原因之一， 比如說出現多囊卵巢之類的疾病。

2、大便

女人每天都能順利排大便的話， 說明女人們的消化情況還是正常的。 如果女人在排便的時候， 發現很久都沒能排出糞便， 或者每次都只有一小部分。 或者是發現排出來的大便和平時不一樣了， 比如大便都是黑黑的。 再或者發現大便沒辦法成團。 另外， 還發現排出來的大便特別堅硬， 每次排便的時候， 需要特別使勁才能排出來， 甚至肛門也都特別痛。

那麼女人們就要想辦法通便了， 因為大便中放在腸道內的時間長了， 也會產生毒素的， 一直預計下去， 這些毒素自然會滲入到器官及皮膚裡面， 導致它們受到傷害。

3、頭髮

一頭長得黑而且看著特別有亮麗的頭髮， 預示你的身體沒毛病， 所以頭髮才能從身體內部吸收足夠了營養， 使其生長得這麼好。

如果你發現頭髮很容易掉下來， 隨便一扯都可能抓下來一大把的頭髮的話， 那麼你的頭髮健康已經受到了嚴重的威脅了。 頭髮脫落的地方愈來愈多， 除了是因為有特大壓力造成的， 也可能是因為患上了疾病， 比如說甲亢等等。

女人做什麼對身體好

1、交替食用冷熱食物要停留幾分鐘

生活中不少人煮菜的時候， 一般都會做好幾個菜， 有煮熱了的， 也有涼拌的。 她們吃得時候， 往往夾了這道菜夾另一道菜， 往往冷熱的食物一起吃。 這種吃法很傷身的， 因為人體攝入熱食時， 血管會擴張開來， 這時再攝入冷食的話， 血管遇冷就會收縮起來， 從而使得血壓升高， 以至於出現胃疼、想吐等等不適的情況。

所以說， 女人們在吃玩熱的食物時， 請休息三分鐘， 再吃冷的食物， 讓血管不會一下子被熱冷的食物刺激， 讓血管有個緩衝的過程。

2、不要太悲觀

悲觀的女人總是把所有事情， 都想得很複雜， 甚至想好了最差的結果。 之後更是為了不好的結果而悲傷很久。 長期以這樣的精神狀態生活的話， 女人們的身體會變得不健康。 因為這些悲觀的消極心情， 一直存在的話， 會擾亂身體的內分泌， 最終引發更為嚴重的疾病出現。

3、不要總發怒

女人發怒是常有的事情， 不管是為了什麼事情而發怒。 小編提醒女人們不應該經常這樣做，

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