又到過敏性鼻炎橫行的時候了 噴嚏停不下來這樣做！

指導專家：

朱 麗， 北京大學第三醫院耳鼻咽喉科副主任

鮑詩平， 北京宣武醫院耳鼻喉科副主任

春暖花開的時節， 么么已經在朋友圈賞了一圈花， 不少朋友諮詢最近沒感冒但是噴嚏不止是怎麼回事。 春天來了， 噴嚏、鼻涕不止， 很可能是過敏了。

為什麼你會得過敏性鼻炎?

過敏性鼻炎典型症狀是鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕。 如果出現這些症狀要當心是鼻炎了， 別當成感冒來治了。

據北京同仁醫院張羅教授帶領的教育部鼻病研究創新團隊調查發現， 我國患過敏性鼻炎的發病人口已超過2億，

過敏性鼻炎是機體的免疫功能出現異常了， 這個異常集中表達在鼻黏膜上， 跟遺傳基因有關係， 跟環境也有關係， 因此要避免反復多次的暴露和吸入外界過敏原。

怎麼判斷過敏原？

過敏性鼻炎患者只有接觸過敏原才會發病， 生活中多加注意是可以避免過敏原的。

當症狀比較明顯時看周圍的環境和物體， 如果每次發作都與一固定物質和環境有關， 可能它就是過敏原。

1、如果出差到外地沒有過敏症狀而在本地卻有， 那麼本地和外地的環境區別就可能是過敏原。

2、如果上床準備睡覺時出現症狀， 那麼過敏原可能與床上用品甚至床的材料有關。

出現以上的情況， 應儘快到醫院進行檢查， 可以做過敏源試驗。

目前常見的過敏源大致有：

1、吸入性過敏源：

如室內、外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等， 引起常年性發作;植物花粉引起多為季節性發作。

2、食物性過敏源：

如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。 特別是某些藥品， 如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等均可致病。

3、接觸物：

如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

其 他：

可能是某些細菌及其毒素、物理因素(如冷熱變化， 溫度不調)、內分泌失調或體液酸堿平衡失調等病因均可致病。

兩個穴位調理過敏鼻炎

【迎香穴】

中醫認為， 迎香穴具有宣肺解表、疏散風邪、通利鼻竅的作用， 按壓此穴可治療過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病症。

位置：在面部鼻翼外緣中點旁， 鼻唇溝中。

方法：可沿鼻唇溝來回擦動， 感覺局部發熱。 然後用手指按在迎香穴上揉動， 有明顯的酸、麻、脹、痛感覺則可， 保持數秒後可放鬆輕柔。 如此反復操作， 每次按壓3-5分鐘。

【風池穴】

風池穴有疏散頭風、利五官七竅作用， 按壓此穴可以幫助調節人體的免疫力， 緩解外感風邪所致的感冒、發熱、鼻塞、流涕等症。

位置：在後腦的枕骨之下， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

方法：兩手的大拇指按壓輕揉雙側風池穴， 垂直上下推壓， 力度以能產生明顯酸脹感為宜。 每次按壓5-10分鐘。