枸杞屬於寒性還是熱性的食物？

枸杞是日常可以用來養生的食物， 枸杞可以護肝養腎， 還可以明目， 增強抵抗力， 補血等效果， 枸杞可以當茶喝， 也可以煮粥或者煲湯時吃， 枸杞也可以生吃， 生吃明目的效果比較好， 像長時間用眼視力模糊的人可以用枸杞明目， 枸杞屬於寒性還是熱性的食物？接下來我們來看看吧。

一.枸杞屬於寒性還是熱性枸杞是熱性的。 可以天天泡茶喝， 枸杞子養生， 但別亂吃， 很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯， 中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。 任何滋補品都不要過量食用， 枸杞子也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。 現在， 很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明， 枸杞子是非常安全的食物， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用。

二.吃枸杞會不會上火?枸杞性平時不錯， 但是肝腎陰虛、精血不足的人， 特別是體質偏于陽盛， 實熱內盛之人， 長期單服的話就容易上火。 枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它恩能夠滋補肝腎， 益精明目， 增強人們的免疫力。 保肝， 降血糖， 軟化血管， 降低血液中的膽固醇， 甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者有一定的治療效果。 三.溫馨提示想要達到更好的效果， 直接食用枸杞會比用枸杞泡水喝的效果好的多。