健康食譜

貧血的女人顏值也不高 力薦5款治貧血的藥酒方

女性貧血推薦5款藥酒方

阿膠酒

阿膠是女人補血的首選之一, 相應的, 做成阿膠酒, 也有很好的補血功效。 如何做阿膠酒呢?趕緊來看下。

需要紅糯米60克, 阿膠20克, 蜂蜜40克, 米酒15~20毫升。 將紅糯米加入適量的水煮成粥之後, 加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻, 趁著溫熱的時候吃下, 能夠幫助女人補血, 治療貧血。

用法:每日要3次, 連續服用10日為一個療程。

首烏桂圓酒

桂圓也是女性補血的食物之一,

加入首烏以及米酒, 補血的功效會更好。 首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克, 米酒1500毫升。 將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天后就可以飲用, 浸泡後要記得每天振搖兩次。 首烏桂圓酒的做法相對來說很簡單, 主要功效就是用於貧血。

用法:每次飲用15~30克, 早晚各自飲用1次。

肉皮黃酒

看到肉皮是不是驚了一跳?實際上肉皮煮酒的話, 味道是很棒的。 材料需要豬肉皮60~90克, 黃酒適量就行。 將豬肉皮放入燉鍋中加水以及黃酒, 煮到豬肉皮變爛就可以食用。 這款肉皮黃酒主要用於失血性貧血。

用法:加入紅糖來調加食用。

黃精枸杞酒

黃精是什麼呢?如果不清楚, 可以去藥店購買, 一般來說, 藥店會有出售。 黃精枸杞酒, 最主要的材料就是黃精和枸杞子, 各需要13克。 做法超簡單的, 跟酒浸泡就可以服用。 酒的話, 一般用米酒會比較合適。 功效是補益氣血。

用法:每日飲用2次, 適當飲用就行。

淡菜酒

淡菜酒對比其他的酒方, 原材料以及做法就稍微比較麻煩一點點。 首先需要淡菜60克, 韭菜25克, 豬排骨100克, 白酒適量。 先將淡菜清洗乾淨, 用酒浸泡讓淡菜發脹, 韭菜洗乾淨之後切成段, 排骨洗乾淨之後切成塊。 將淡菜、排骨以及韭菜放進碗內蒸熟就可以了。 其實做法也是很簡單, 並不麻煩。 淡菜酒的功效是治療貧血, 還能改善人體的血液迴圈。

用法:在食用的時候可以根據自己的喜好, 適當加點調味品。