改善下半身迴圈 滅掉肥臀粗腿

炎炎夏日， 趁著這個最好的減肥時機， 趕快來滅掉你的肥臀粗腿吧!

上班族久坐辦公桌前， 及易導致下半身水腫， 肥臀胖腿的困擾不可避免。

女生的血液迴圈及新陳代謝原本便較男生差， 尤其上班族經常久坐或是久站， 長期維持相同的坐或站姿， 血液迴圈更加不良， 可以在辦公室或家中做一些放鬆下半身的瑜伽操來改善， 或是簡單的用雙手拍打按摩大腿的內外側， 會感覺些微麻麻的， 也可以改善下半身的迴圈問題， 回家之後如果能夠加上泡澡， 促進血液迴圈的效果會更加倍。

下面就讓我們跟著做吧! 上班放鬆操 上班時若感覺水腫嚴重，