顳頜關節紊亂可以自我按摩治好嗎？要怎么治療呢？

顳頜關節混亂是較為普遍的下頜關節炎癥， 出現這類狀況的情況下， 不必過度心急， 平常要提升優良的調理， 能夠根據推拿等方式來開展改進， 現階段盡管它的發病原因并不是非常的確立。 可是優良的醫護再加藥物治療， 都能獲得較為非常好的功效， 它歸屬于漫性肌肉勞損， 還可以選用針灸等方式來醫治。

1、病人取仰臥， 頭偏重于一側， 使患側在上(或取側臥)， 醫師棲于其患側。 為避免部分皮膚損害， 部分可外鋪醫治巾。

2、揉捻法：先在顳頜關節區及冀外肌周邊用魚際肌揉法3～5分鐘， 以推動血液循環系統， 階段冀外肌痙攣。

3、揉法：用拇指由下關穴起， 沿下頜外緣， 由上而下推按3次～5次。

4、點穴術：以代指針點按上關、下關、翳風、頰車、角孫、聽宮、阿是穴等穴， 以舒筋活血。

5、指揉耳門、下關穴時， 囑病人作積極張嘴、閉口粉刺健身運動， 姿勢要遲緩力度要小， 使指揉的功底深透到深層次組織，

6、活動顳頜關節法：行醫者用兩手大魚際放置兩邊頰車穴部， 兩手并指握緊下頜的前邊緣， 協作用勁(囑病人相互配合)做左右、上下及順反方向方位活動顳頜關節各多次。

7、如顳頜關節通縫， 則下頜向健側傾斜。 咬合關聯異常者， 行醫者用一手大魚際放置患肢額部及下顎短頭， 另一手掌心放于健側下頜部， 囑病人做張嘴、閉口粉刺姿勢， 行醫者兩手相對性用勁擠按， 就可以將向健側傾斜的下顎糾正， 修復其正常咬合關聯。

8、最終部分可加上擦法或熱敷法， 拿合谷穴、肩井穴完畢醫治。

以上簡易的了解了顳頜關節混亂有關的內容， 它歸屬于漫性的一種癥狀表現， 所以說平常提升優良的調理是十分關鍵的，