秋葵對人有什麼好處

秋葵現在已經是很常見的一種蔬菜了。 吃秋葵對男性來說有補腎的效果。 秋葵對一些男性性病有輔助治療功效。 在秋葵中脂肪含量很少， 水分含量很高， 所以正在減肥的人可吃秋葵， 不會導致體重反彈。 在秋葵中含有大量的半乳糖以及蛋白質， 勞累的時候吃可有效補充體力， 抵抗疲勞。

秋葵之降血糖：秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白， 可以緩解人體對糖分的吸收， 降低人體對胰島素的需求， 抑制膽固醇吸收， 改善血脂， 排除毒素。 另外， 秋葵中富含的類胡蘿蔔素， 可以維持人體胰島素的正常分泌與作用， 以平衡血糖值。

秋葵之防貧血：秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分， 有預防貧血的效果。 秋葵之美容：秋葵富含維生素c和可溶性纖維， 不僅對皮膚具有保健作用， 並且能夠使皮膚白嫩有光澤， 同時， 秋葵富含的類胡蘿蔔素和β—胡蘿蔔素，

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等嗎， 具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍， 保護皮膚和胃黏膜的功效。 另外， 秋葵被人體吸收後， 分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用， 並且能促進胃液分泌， 提高食欲， 改善人體消化不良等症狀。

秋葵中多糖類以及果膠類含量豐富， 多糖有提高人體抵抗能力的功效。 果膠類可保護人體肝臟， 所以吃秋葵對肝臟有保護效果。 秋葵不管是涼拌還是熗炒味道都鮮美。 秋葵中類胡蘿蔔胡蘿蔔素有一定含量， 這種物質能維持人體胰島素的分泌，