健康食譜

海蟹怎麼做

常見的食物有很多, 對一些食物選擇的時候, 需要先對它進行一些認識, 這樣在製作的時候, 才會知道該選擇什麼樣的製作方法好, 佳餚的製作都是以煎炒烹炸為主, 所以製作佳餚的時候, 可以以自己的喜愛為主, 那海蟹怎麼做好呢, 海蟹在營養價值很高, 它含有豐富的蛋白質、鈣。

對海蟹怎麼做好呢, 這也是很多人不太清楚的, 所以在對它製作前, 需要對它的製作方法進行很好的認識, 使得製作它的時候, 可以知道該選擇什麼樣的方法最佳。

海蟹怎麼做:

海蟹蒸蛋

材料:海蟹1只, 蛋3個, 蔥花少許, 蒸魚豉油1/2小匙, 油1/2小匙。

做法:

1.螃蟹洗乾淨後, 切成塊, 蟹鉗略拍, 併入沸水汆燙3秒鐘撈出。 蛋打散, 過濾掉雜質待用。

2.汆燙螃蟹的水不要倒除, 過濾, 降溫到40度左右, 不燙手待用。

3.將蛋液與汆燙螃蟹的水按照1:2的比例攪勻, 倒入排好螃蟹的深碗中, 用保鮮膜密封, 放入蒸籠中,

蒸約12分鐘至熟即可。

4.小碗倒入蒸魚豉油和油, 微波加熱, 倒入蛋中, 並撒上蔥花即可。

小訣竅

1、這道菜中, 因為海蟹已含鹽分, 加之還有蒸魚豉油, 所以蛋中我沒有加鹽。

2、蒸蛋的螃蟹宜用新鮮螃蟹, 如此鮮味才夠。

3、螃蟹略燙的作用是將外表瞬間燙熟, 才會鎖住蟹肉的甜鮮味, 並防止蟹肉出水流到蛋液中, 使蛋液變稀。

4、要使蛋液蒸的平滑, 先用大火蒸1-2分鐘, 再用中小火慢蒸。

5、要蒸出雲朵般細膩的蛋羹, 蛋液一定要過濾, 最好過濾兩遍。 打散時過濾一遍, 加入水後再過濾一遍。

6、蛋羹的軟硬度是由加入的水或高湯比例調整的。

7、蒸魚豉油和油可以不加, 改為加鹽。 總之根據各家喜好自定。 烹飪, 本就是隨心的一件事。

8、還要多囉嗦一句,

蛋液以到蟹蓋2/3處為限, 千萬不要莫了蟹蓋, 如此才美觀。

以上就是對海蟹怎麼做詳細說明, 製作這樣佳餚的時候, 完全都是可以選擇以上方法, 在吃的時候, 不僅對身體健康有著很好的幫助, 而且吃的過中, 對身體也是沒有任何損害的, 這個也是要進行注意的, 它是一個放心之選。