寶寶避暑不用躲 做好這些足矣

盛夏時節， 酷熱難當， 連成人都吃不消， 更別說年幼的寶寶了。 他們適應外界環境能力較差， 容易生病。 但是媽媽們也不必擔心。 更不用帶著寶寶躲到避暑山莊去， 只要做好正確的避暑措施， 孩子們仍然可以健康開心的過夏天。

寶寶避暑別入誤區

1.可是寶寶一旦剃成光頭， 就等於失去了遮陽擋物的天然屏障， 蚊蟲叮咬、細菌感染機會大大增加。 如果細菌侵入頭髮根部， 還會破壞毛囊， 影響頭髮正常生長。 而且如果寶寶是光頭， 皮膚吸收的熱量反而增加， 排出的汗水也會迅速流失， 起不到汗液蒸發散熱的作用。

2.赤腳穿涼鞋

脫掉寶寶的襪子， 讓他們赤腳穿涼鞋， 這樣其實沒有降溫效果。 對於不會走路的嬰兒來說， 體溫調節功能尚未發育成熟， 當環境溫度略低時， 嬰兒的末梢迴圈就不好， 光著腳， 一旦溫度降低， 會導致著涼、拉肚子。

讓寶寶赤腳穿涼鞋也是錯誤的，

3.穿開襠褲病菌易侵入

寶寶穿開襠褲既不衛生也不安全。 寶寶小手到處亂摸後， 沾上的細菌容易轉移到私處。 同時， 如果寶寶大小便後沒有及時清潔， 殘留物容易弄髒小手， 萬一把手上的尿液、糞便帶入消化道， 會造成消化道和呼吸道疾病。

另外， 穿開襠褲的寶寶， 私處與外界物品直接接觸， 如桌椅、牆壁、玩具、地板、家人的衣服表面等， 而這些地方也是細菌大量聚集的地方， 寶寶的陰部是很容易受到傷害的。

那麼寶寶怎麼避暑才最健康呢?

1.避免暴曬

平時， 多帶小孩做戶外活動， 通過曬太陽和鍛煉促進鈣的吸收， 但在高溫天氣裡， 戶外活動反而是不適宜的。 一來容易導致中暑、脫水， 二來還可能患上熱感冒甚至誘發氣管炎、肺炎等嚴重問題。

夏天， 帶寶寶戶外活動應選擇在上午10點以前， 避免過強的陽光照射， 並且以“散步”的形式， 在太陽下呆10～15分鐘。

夏天在戶外活動， 遮陽帽、遮陽傘、小汗巾和充足的飲用水是必不可少的。

2.少吃冷飲

夏天大口喝冷飲、雪糕、冰鎮西瓜是很愜意的享受， 可是寶寶的胃腸功能弱， 這樣吃冷食很容易導致腹瀉。 再加上高溫下食物易變質， 引起感染性腸胃炎。

夏天給孩子解暑首選新鮮水果和瓜菜， 例如柳丁、蘋果、葡萄等水果都不錯。 而蔬菜中的冬瓜、黃瓜、節瓜做菜或煲湯都有清涼消暑的作用， 還可以煲點綠豆湯。

一般對於寶寶是不建議吃冷飲、雪糕這類飲品， 就算是水果、瓜菜和水， 放到冰箱裡冷凍過後也不適宜。 正確的做法是吃常溫的食物， 喝常溫水。

3.衣著寬鬆

很多人以為穿背心會感覺涼快， 但現在無論什麼地方都有空調， 穿背心容易受涼感冒。 夏天寶寶的衣著應偏重棉質、寬鬆， 薄薄的短袖比小背心更適用。

此外， 孩子的汗腺特別發達， 天熱出的汗也比成人多。 如果通風不好， 尤其是穿的衣服不透氣不吸汗， 出痱子就在所難免。 因此夏天的皮膚清潔非常重要。

長紅痱子的可以在洗澡後擦些痱子粉， 或用金銀花水洗澡， 並在痱子上均勻塗抹一層爐甘石熱痱水治療。