趴在桌子上睡覺腿麻

很多上班族中午想要休息的時候只能趴在自己辦公桌上睡一會， 但是趴在桌子上睡覺腿麻的情況也是很常見的， 所以這種睡覺方式並不可取。 趴在桌子睡覺時， 由於腿部被壓迫， 睡著後長時間的讓血液得不到流通， 使迴圈變得緩慢， 於是就有了腿部發麻的情況， 甚至手臂也同樣有麻的情況。

趴在桌子上睡覺， 腿會麻也是因為腿是被壓抑的， 並且長時間沒有動過， 這也就形成了腿的血液迴圈不流通， 從而就會讓自己的腿變麻。 其實這個跟手變麻原因也是一樣的， 自己在睡覺的時候長時間自己的頭部重量都堆積在手上， 慢慢的手也會變麻。 但是有一些人在睡覺之後不會出現腿變麻， 只會出現手麻的情況， 這個也就說明自己的腿血液迴圈流通還是比較好的， 而手部因為頭部枕在上面， 才會有手變麻的情況。

一般情況下， 建議大家儘量不要趴在桌子上睡覺， 這樣會影響自己的血液流通， 會讓自己的血液流通變的不迴圈， 身體也會造成一定的不好影響， 經常這樣子做還會有頸椎病等情況出現。 因此， 大家如果要睡覺的時候， 或者犯困， 就儘量在床上睡覺， 床上睡覺比較舒服， 並且也不會有手腳發麻的情況出現。

當然情況不允許的話， 趴在桌上睡覺也可以， 不過時間不要太長， 半個小時左右就可以了。 並且在睡覺的時候可以在桌上墊一些比較軟的東西， 這樣手部會舒服許多， 因為桌上都是硬邦邦的。

趴在桌上睡覺醒來手腳發麻是很難受的，

中小學生經常會在學校午休， 午休的時候也基本都是趴在桌子上睡覺的， 這個時候大家就儘量午休保持在半個小時以內， 醒來多出去走走， 這樣會讓自己好受許多。