女人吃蟠桃的好處 蟠桃的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃雪蓮果的好處， 想必大家對雪蓮果這種水果有了更多的瞭解。 那麼今天就為大家介紹另一種水果——蟠桃。 蟠桃是較珍貴水果之一， 是桃子的一種， 味甜汁多， 不愧為“仙桃”之稱。 對此有人問女人吃蟠桃的好處有哪些呢？蟠桃的營養價值有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。

女人吃蟠桃的好處

1、預防便秘

蟠桃富含果膠， 經常食用可預防便秘。

2、治療水腫

蟠桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。

3、治療缺鐵性貧血

蟠桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

4、活血化淤

蟠桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

5、補益氣血、養陰生津

蟠桃桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者。

6、降血壓

蟠桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳，

蟠桃的營養價值

1、蟠桃含鐵量居水果之冠， 它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。

2、蟠桃含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽， 同時含有豐富的果膠。

3、蟠桃可食用部分86%， 每100克蟠桃肉中含糖15克， 有機酸0.7克，

溫馨提示：蟠桃雖好但也有食用禁忌， 如未成熟的蟠桃不能吃， 否則會腹脹或生癤癰。 同時也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火。 為了健康著想， 人們在吃蟠桃時， 要特別注意才行。

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