大棗泡水喝的功效 紅棗泡水方法
導語:大棗在我國已有八千多年的種植歷史, 與桃、李、梅、杏並稱為“五果”。 大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、鐵、磷和環磷酸腺苷等營養成分, 有維生素之王的美稱。 今天就向大家介紹大棗泡水的方法。
1、紅棗茶
做法:用紅棗5克, 用刀子劃破, 去核;放入茶杯中, 以沸水沖泡。
功效:有健脾和胃, 養肝補血, 益氣生津之功效。
2、紅棗枸杞茶
做法:將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮後, 加入紅糖調勻即可飲用。
功效:具有補氣養血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶
做法:將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛後加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。
功效:具有益氣健脾、解毒抗癌的功效
4、人參紅棗茶
做法:將人參25克、紅棗25克(去核)洗乾淨, 一起放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛後加入紅茶水, 一起煮5分鐘即可。
功效:具有補氣養血、增強體質的功效。