常梳頭發有什么好處 常梳頭能防止脫發么

梳頭不僅可以促進頭部血液循環、防止脫發和白發的產生， 還可以防治腦動脈硬化、腦血栓、腦溢血以及偏頭痛、失眠， 等多種疾病。

正確的梳頭方法：于清晨起床后、午休和晚上睡前梳頭數次。 十個指頭， 沿著前額發際向頭頂作環狀揉動， 再由頭頂揉向后發際， 然后再由兩鬢向頭頂按摩， 速度緩陵、柔和， 如此反復數次。 也可以利用梳子操作， 但不要用塑料或者金屬梳子， 而要用桃木或角質梳， 從前額頭頂梳到枕部；再從后面向前梳；再自左向右， 自右向左， 如此循環往返梳頭數次。 梳頭時不要太過用力， 以免刮破頭皮， 速度也要均勻。

中醫認為， 人體內外上下， 臟腑器官的互相聯系， 氣血調和輸養， 要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。 經絡遍布全身， 氣血也通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 抗御外邪， 保衛機體。 這些經絡或直接匯集頭部， 或間接作用于頭部， 人頭頂“百會穴”就由此得名。 通過梳頭， 可以疏通氣血， 起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。

能促進頭皮血液循環， 能改善脫發。 研究表明， 頭皮層下面有一個神奇的造發系統，

梳頭發可以疏通血脈、消除頭痛， 中醫認為疼痛的機理是“不通則痛， 通則不痛”， 而梳頭能通絡活血。

梳頭發的幾個關鍵部位：

1、額頭發際線。 多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴（胃經上的主要穴位）。

2、頭頂百會穴。 是身體的一個重要穴位， 很多經脈在此交匯。 每天梳理按摩頭頂區域一兩百下， 不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦， 還能治廳失眠、健忘等癥。

3、頭兩側。 中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位， 常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

4、腦后部位。 經常梳理腦后部可以強腎、補血， 進而緩解腦供血不足， 幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

梳頭的時間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜， 其余時間若能堅持， 當然更好。 但切忌在飽食后梳頭發， 這樣會影晌脾胃功能。 濕頭發不宜過分梳理。 好多人覺得濕發才好梳， 殊不知水分會令頭發的蛋白質結構松散， 發質會比平時更脆腸， 這時若大力梳理會對發絲和毛囊造成歷害。