按摩腋窩有什麼保健作用

作為“人體三大保健特區”之一， 腋窩的保健作用至關重要。 經常自我按捏腋窩， 可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。

腋窩的保健作用

腋窩處有一個重要穴位， 中醫定名為極泉。 它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。 用拇指指肚輕柔極泉穴， 有寬胸寧神的功效， 可以緩解肋間神經痛、肩周炎等。

1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢， 提高氣體交換能力， 使全身器官享受更多養分和氧氣;

2、常按腋窩可增強肺活量， 提高呼吸系統功能;

3、常按腋窩可使體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出，

按摩腋窩的方法

按壓

用左手按右腋窩， 右手按左腋窩， 反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。