玉靈膏怎麼吃

玉靈膏相信大部分都聽說過， 這是一種養血補氣的保健品， 如果確定自己氣血不足、容易疲勞、經常做夢、失眠， 或者是女性朋友經期不固定， 產婦生完寶寶後氣血虛弱， 男性健忘失眠、身體虛弱的老人或者病人， 這些人群都可以食用玉靈膏來調養身體素質。 但是， 玉靈膏要怎麼吃呢， 這就為大家答疑解惑。

一、玉靈膏怎麼吃

每天一調羹， 用水沖服， 幹吃也可以。

玉靈膏源自清朝中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》， 大補氣血， 功效如神， 但是因為做法太麻煩， 如今不多見了。 書中記載：“玉靈膏一名代參膏。 自剝好龍眼， 盛竹筒式瓷碗內， 每肉一兩， 入白洋糖一錢， 素體多火者， 再入西洋參片， 如糖之數。 碗口冪以絲綿一層， 日日於飯鍋上蒸之， 蒸到百次。 凡衰羸、老弱， 別無痰火， 便滑之病者， 每以開水瀹服一匙， 大補氣血， 力勝參芪。

二、玉靈膏怎麼存儲

玉靈膏密封好放在冰箱冷藏， 一般都可以保存45天左右。

龍眼肉為補益佳果， 現代研究發現它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪及各種維生素， 營養十分豐富， 為養心補虛佳品。

西洋參含有多種人參皂甙， 具有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。 它性偏涼， 為陰虛體質者所宜， 近人張錫純稱它性涼而補，

龍眼肉與西洋參制膏， 功能大補氣血， 有很好的補益效用， 故清代醫家王孟英稱它為“代參膏”， 說它“力勝參芪”。 它不但效力大， 而且味道好， 頗受人們的喜歡。

三、玉靈膏功效

補血， 益氣，

血虛， 血液不足導致血不養心， 所以出現睡眠障礙。 玉靈膏養心血， 安心神， 則心得血養， 自然可以安睡。

氣血虛， 則面色必定萎黃蒼白， 精力不濟， 脾胃虛弱。 將正氣， 血液補足， 可以使得面色紅潤， 氣色好正氣足精力充沛， 脾胃佳。