嬰幼兒吃魚肝油吃多長時間最好

嬰幼兒在出生之后身體處于發育的階段在此期間身體的抵抗力會比較差， 會容易感染外界的一些病菌疾病等， 而魚肝油是屬于一種比較常見的保健食品， 嬰兒出生后2-3周就可以食用魚肝油， 可以服用2-3年的時間， 對嬰兒長身體非常好。

嬰幼兒吃魚肝油吃多長時間最好?

孩子出生之后還是需要補充營養的， 像魚肝油就是比較常見的一種， 只有補充足夠的維生素A和D， 才能促進孩子的發育和成長。

嬰幼兒幾個月吃魚肝油好呢?

一般來說孩子剛出生后不久就需要攝入了， 不過具體的攝入量一定要聽從醫生的叮囑， 或是按照說明書進行， 切莫過量服用。

一般寶寶自出生后2-3周起， 每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量， 連續服用2-3年， 尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒， 更需要額外補充維生素A和D 。 3歲以后， 小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多， 因此3歲后的寶寶一般就無須再額外補充魚肝油了。

魚肝油只是一種輔助性的保健品， 爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補充維生素A和D。 在日常生活中的飲食， 也應多加注意喂寶寶吃一些富含維生素的食物， 比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜等。

另外， 寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后， 并且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽， 這樣才能吸收的更好哦!

吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂， 否則影響吸收。 如果春天陽光充足， 可以吃十天， 停十天。 陽光好的時候，

曬太陽20分鐘以上。 注意不要隔著玻璃曬， 曬暴露的皮膚才有效。 陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD， 幫助鈣的吸收。 如果寶寶出現缺鈣癥狀， 仍然可以每天吃魚肝油。 夏季陽光充足， 可以適當減少魚肝油。

與其他類型魚肝油相比， 鱈魚肝油分子鏈小， 更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。 對哺乳期的嬰兒而言， 最好的營養食品是媽媽的乳汁， 而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。 避免維生素A、D過量的同時， 每日一顆， 安全、科學。