怎樣吃葡萄最健康

喜歡吃葡萄的小夥伴們看過來啦。 一顆顆晶瑩剔透的葡萄， 酸酸甜甜的很受大家喜愛。 而且葡萄還有很多神奇的功效：益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 秋季來臨， 人們的身體在溫熱潮濕的夏季積累了很多毒素， 這個時候都應該被排出體外了。 這個時候的我們內熱重、身體困乏， 而葡萄健脾利尿的功效在這個時候就非常有用。 所以在初秋季節， 我們應該適當多吃一些葡萄， 幫助我們排出毒素， 消除內熱。 那麼， 怎麼樣吃葡萄最健康， 而且營養價值最高呢？下面我們就來一起看一下：

1、吃葡萄後不能立刻喝水：吃葡萄後立刻喝水， 不到一刻鐘可能會引起腹瀉。 因為葡萄有通便潤腸功效， 吃完葡萄立刻喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵， 加速腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。

2、葡萄別與牛奶同吃：同時服用也會拉肚子， 嚴重者還會嘔吐。 因為牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害。

3、吃海鮮後別吃葡萄：同時吃會出現嘔吐、腹脹、腹痛等症狀。 因為海鮮普遍含鈣量高， 而葡萄含豐富的VitC， 吃完海鮮後吃葡萄， 鈣與VitC結合， 會產生毒素， 導致中毒。

4、吃葡萄後一定要漱口：殘渣易造成齲齒。 因為有些葡萄含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性。

5、吃葡萄不吐葡萄皮和籽。 因為葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養， 吃葡萄時最好整顆吃。 如果覺得口感不太好， 可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。 但要提醒的是， 葡萄性偏涼， 胃寒的人一次不要吃太多。

小夥伴們記住了嗎？那句話：“吃葡萄不吐葡萄皮”要改成“吃葡萄不吐葡萄皮和籽”咯。 而且葡萄裡面有很多營養元素和其他東西犯沖， 不能同吃。 秋季最適合吃葡萄， 小小葡萄用途大。 幫助我們調理身體，

美容養顏。 但是葡萄雖好， 可不要貪吃， 吃太多了也不好。 所以我們要用最健康的方法吃葡萄， 讓它的營養都被我們吸收。