男人健康滑坡8大預兆

從30歲開始， 男人身體機能及健康狀況就開始滑坡。 因此， 專家建議每年至少做一次全身檢查， 包括血壓、化驗膽固醇、血糖及甲狀腺、肝功能， 每半年或1年做一次牙科檢查。

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顯示男人健康出現滑坡的表現主要有以下方面：

視力。

眼球晶狀體隨著年齡增長不斷變厚， 男子50歲以後會逐漸出現明顯的視力衰退和聚焦不準。

頭髮。

隨著年齡增長， 男性頭髮上毛囊的數量日益減少， 頭髮越來越稀， 頭髮增長速度也越來越慢， 謝頂的男人越來越多。

心臟功能。

男子20歲後心臟在激烈運動時的調節功能逐漸降低。 一個20歲的小夥子運動時每分鐘心律最快可達200次， 30歲時減少至140次， 以後每增加10歲， 心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。

聽力。

鼓膜變厚， 耳道萎縮變窄， 對音調的辨別力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。 這種狀況在60歲後變得日益明顯。

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供氧及耐力。

一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

肺功能。

胸腔骨骼越來越僵硬， 控制呼吸的肌肉負擔越來越重， 呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

脂肪。

男子在25－75歲之間， 體內脂肪組織的比例增加將近1倍， 且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織裡。

肌肉與骨骼。

據流行病學研究發現， 強制性脊柱炎有明顯的性別和年齡相關性， 近80%發於15-40歲之間的男性身上， 20-35歲的年齡段更是高發期， 而40歲以上及8歲以下的兒童卻很少發病。